Γιαούρτι με φρούτ...

Γιαούρτι με φρούτα και σπόρους chia

Μία πολύ γευστική και γρήγορη επιλογή για τα πρωινά σας γεύματα!

Υλικά: 

125γρ. σμέουρα

250γρ. φράουλες κομμένες σε φέτες

1 μπανάνα κομμένη σε φέτες

2κ.σ. μέλι

1/3φλ. γιαούρτι 2% 

3κ.σ. σπόροι chia

Εκτέλεση: 

Βάζουμε σε ένα μπολ τα σμέουρα, τις φράουλες, την μπανάνα και το μέλι. Στην συνέχεια σπάμε τα ψημένα καρύδια σε μικρότερα κομμάτια και τα ρίχνουμε στο μπολ με τα φρούτα και το μέλι. Ανακατεύουμε όλα τα υλικά απαλά και έπειτα παίρνουμε τέσσερα γυάλινα ποτηράκια και τοποθετούμε μια στρώση από το μείγμα με τα φρούτα και τα καρύδια. Τέλος, προσθέτουμε τους σπόρους chia και από πάνω μία στρώση με το γιαούρτι.

Share: 

NEWSLETTER

Newsletters

Eγγραφείτε στο newsletter για να λαμβάνετε προσφορές μας!

FIND US

ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ

Διαιτολόγοι της Θεσσαλονίκης δημιούργησαν το κέντρο διατροφικής υποστήριξης Health Nutrition. Οι διαιτολόγοι-διατροφολόγοι που το απαρτίζουν με γνώμονα την αγάπη τους για τη διατροφή και την υγεία καθώς και την επιστημονική τους γνώση δουλεύουν εξατομικευμένα βάσει των αναγκών σας.

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Διαιτολόγοι Θεσσαλονίκη | Health Nutrition

Αριστοτέλους 14, Κέντρο, 54623, Θεσσαλονίκη

2310 22 30 40

info[a]diaitologoi-thessaloniki.gr

www.diaitologoi-thessaloniki.gr

Διαιτολόγοι Θεσσαλονίκη | Nutrition Health